:blur(7):quality(50)/photo/2023/06/13/fotojetjpg-20230613120657.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/19/2091935791.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/24/large-chestjpg-20230524114755.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/29/1448514968.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/08/fotojet1jpg-20230208111704.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/27/4687bee30c2083f34d7c2bd7b5519510-20220927083716.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/11/208200903.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/03/istockphoto-1360915943-612x612j-20231003014744.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/07/10/3066223933.jpg)
Buah beri
buah beri
Kalau suka buah beri, coba makan setiap hari biar kita selaluhappyterus.
Di dalam buah beri, entah stroberi ataublueberryternyata ada asamvalproicyang mirip banget seperti obat anti depresan, lho!
Ada juga kandungananthocyanidinyang bisa mengurangi peradangan dan mengurangi depresi!
Jamur
jamur
Enggak suka jamur? Rugi banget!
Jamur sendiri punya kandungan vitamin D yang tinggi, sedangkan rasa sedih dan gampangbad moodbiasanya muncul karena kekurangan vitamin D, lho!
Baca Juga: Paling Berbahagia, 4 Zodiak Ini Hidup Penuh Makna & Kepuasan!
Kunyit
Teh kunyit
Mulai dari sekarang, enggak ada salahnya menambahkan sedikit kunyit pada makanan kita.
Rempah-rempah yang satu ini punya kandungancurcuminyang membuat warnanya kuning, sekaligus ternyata juga bisa membuatmoodjadi lebih baik!
Pisang
Buah pisang
