Cewekbanget.id - Bangun pagi dengan semangat memang sangat berpengaruh pada mood kita seharian, ya.
Makanya, ada beberapa kebiasaan pagi yang ternyata berpengaruh sama semangat kita di pagi hari, lho!
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, 27 Mei 2020. Duh.. Sagittarius Berantem Sama Pacar!
Penasaran apa saja kebiasaan di pagi hari yang bisa kita lakukan biar semangat?
Ini dia 4 kebiasaan yang bisa kita coba, girls. Simak ulasannya, yuk!
Jauhkan smartphone
Terbiasa ketika bangun pagi langsung meraih handphone dan menyalakannya? Yuk, coba untuk ubah kebiasaan itu, ya!
Di pagi hari, biarkan otak kita yang masih segar enggak terkontaminasi dengan gadget. Kita bisa menyalakan smartphone nanti setelah kita selesai mandi atau beberapa menit sebelum berangkat sekolah atau kampus.
Selain itu, kebiasaan ini bikin kita enggak mager dan bisa bergerak lebih cepat. Coba terapkan, yuk!
Baca Juga: Kulit Bening dalam Seminggu, Wajib Pakai 3 Serum di Bawah 60 Ribu Ini!
Meditasi sebentar
Cara ini bisa bantu kita biar lebih semangat, lho. Luangkan waktu sekitar 10 menit di pagi hari untuk diam sejenak dan melakukan meditasi.
Meditasi membantu kita melatih diri untuk lebih fokus dan lebih tenang.
Mensyukuri 3 hal
Kalau biasanya bangun pagi kita langsung cari handphone, kali ini coba deh untuk tarik nafas dan tutup mata sambil mebayangkan hal-hal yang menyenangkan.
Setelah itu coba untuk membuat daftar tiga hal yang bisa kita syukuri di pagi hari itu. Enggak perlu hal-hal spektakular, kok. Cukup hal-hal kecil dan sederhana yang bikin kita happy.
Misalnya saja, bersyukur malam tadi bisa tidur nyenyak dan nyaman atau bersyukur ada Mama yang selalu menyiapkan sarapan.
Dengan bersyukur kita akan menyalurkan energi positif yang bakal jadi penyemangat sepanjang hari.
Baca Juga: Bongkar Kepribadian Cowok Berdasarkan Minuman Favoritnya, Yuk!
Minum air lemon hangat
Selain memacu semangat, rajin minum perasan air lemon hangat juga bikin kulit akan terlihat lebih bersih.
Rajin konsumsi air lemon juga memperlancar pencernaan dan membuang racun dalam tubuh.
Jadi, coba deh buat minum air lemon hangat setiap pagi, ya!
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR