Jauhkan smartphone
Terbiasa ketika bangun pagi langsung meraih handphone dan menyalakannya? Yuk, coba untuk ubah kebiasaan itu, ya!
Di pagi hari, biarkan otak kita yang masih segar enggak terkontaminasi dengan gadget. Kita bisa menyalakan smartphone nanti setelah kita selesai mandi atau beberapa menit sebelum berangkat sekolah atau kampus.
Selain itu, kebiasaan ini bikin kita enggak mager dan bisa bergerak lebih cepat. Coba terapkan, yuk!
Baca Juga: Kulit Bening dalam Seminggu, Wajib Pakai 3 Serum di Bawah 60 Ribu Ini!
Meditasi sebentar
Cara ini bisa bantu kita biar lebih semangat, lho. Luangkan waktu sekitar 10 menit di pagi hari untuk diam sejenak dan melakukan meditasi.
Meditasi membantu kita melatih diri untuk lebih fokus dan lebih tenang.
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR