Cewekbanget.id - Mulai sekarang biasakan untuk berjalan kaki ya, girls!
Walau terlihat sederhana, jalan kaki dapat menjadi aktivitas fisik yang baik bagi kesehatan tubuh kita.
Kita disarankan untuk berjalan kaki selama 30 menit sehari. Namun, sebagai langkah awal enggak ada salahnya untuk coba jalan kaki 10 menit per hari, biar kita terbiasa.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, 28 Mei 2020. Waktunya Berhemat, Leo!
Yup! jangan anggap remeh, nyatanya berjalan kaki punya banyak manfaat apabila kita lakuakn secara rutin.
Ini dia 7 manfaat berjalan kaki bagi kesehatan tubuh. Salah satunya baik buat otak!
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR