CewekBanget.ID - Siapa yang udah kangen olahraga di luar rumah?
Saat pandemi virus corona seperti ini, semua kegiatan disarankan untuk dilakukan di rumah aja, termasuk olahraga.
Namun, menyikapi kebijakan pemerintah yang mulai 'melonggarkan' peraturan dan mulai memperbolehkan masyarakat untuk beraktivitas di luar rumah, olahraga di luar rumah sepertinya bukanlah sesuatu yang mustahil untuk kita lakukan.
Tapi perlu diingat nih, girls! Kalau pengin melakukan olahraga di luar rumah pastinya harus tetap mengikuti protokol kesehatan dan juga melakukan beberapa tips supaya olahraga tetap nyaman dan kita bisa terhindar dari bahaya covid-19.
Yuk ikuti beberapa tips berikut ini saat olahraga di luar rumah!
Baca Juga: Ajaib! Ternyata Air Garam Punya 5 Khasiat Ini Buat Kesehatan Kita!
1. Menggunakan alat proteksi diri
Beberapa ahli menyarankan kita untuk tetap menggunakan masker medis sekali pakai saat berolahraga di luar rumah.
Namun kalau hal ini dirasa sampai mengganggu pernapasan kita, lebih baik kita menggunakan face shield aja yang lebih memudahkan kita untuk menghirup udara.
Penggunaan face shield menurut beberapa penelitian dinilai lebih efektif memproteksi diri dari bahaya virus daripada menggunakan masker, lho!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR