Bisa Bikin Kurus, Ini 3 Manfaat Tidur Telanjang yang Jarang Diketahui!

CewekBanget.ID - Tidur enggak pakai baju alias telanjang? Emangnya nyaman, ya?

Eits, justru tidur dengan keadaan telanjang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kita, lho!

Salah satunya bisa menurunkan berat badan, yuk ketahui manfaat tidur telanjang yang jarang diketahui!

Baca Juga: Beruntung dan Cuan Terus, 5 Barang Ini Wajib Ada di Rumah Kita!

1. Membiarkan tubuh bernapas

Setiap bagian dari tubuh kita dibangun dengan sel-sel aktif. Mereka membutuhkan udara untuk bernafas dan bekerja dengan baik.

Saat kita tidur dengan memakai pakaian, tubuh enggak leluasa mendapat udara untuk pernapasannya.

2. Tidur lebih nyenyak

Singkatnya, suhu yang lebih dingin diperlukan untuk membuat tubuh kita tahu bahwa sudah waktunya tidur.

Pakaian dan selimut tetap menjaga suhu tubuh hangat dan membuat badan susah untuk tidur.

Baca Juga: Natural Banget, Ini 5 Warna Lipstik Buat Lengkapi Tampilan No Makeup Look!

3. Membantu menurunkan berat badan

Ternyata, tidur telanjang bisa membantu kita dalam menurunkan berat badan, lho!

Jika kita kurang tidur atau begadang di malam hari, justru bisa menaikkan berat badan.

Sedangkan tidur telanjang yang membuat kita nyenyak bisa meningkatkan hormon pertumbuhan dan juga mengontrol hormon stres. (*)

Baca Juga: Biar Stunning, Ketahui Warna Pakaian yang Paling Cocok Sesuai Zodiak!

PROMOTED CONTENT