Dengan cara ini kita enggak akan terlalu memikirkan masa lalu atau masa depan.
Aktivitas ini mengalihkan kita dari masalah dan membantu kita menyelesaikan tugas kecil, sehingga mendorong kita untuk bersikap proaktif.
Baca Juga: Self Quarantine Enggak Menghalangi Kita Buat Melakukan 5 Hobi Ini. Tetap #WaktuBerkualitas!
Aktivitas Fisik
Memasak membutuhkan banyak aktivitas fisik untuk memotong, mengaduk, dan menambahkan bahan.
Meskipun enggak sebanding dengan olahraga teratur, itu pasti membantu kita keluar dari gaya hidup yang monoton, sekaligus juga membuat pilihan makanan sehat.
Terapi memasak juga memberikan stimulasi mental bagi orangtua, para penyandang disabilitas, dan orang yang mengalami gangguan mental karena akan memberi mereka rasa kebebasan dan kepemilikan atas apa yang akan mereka makan.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR