CewekBanget.ID - Siapa yang jadi gemar memasak setelah menjalani waktu karantina yang lama di rumah, girls?
Sadar atau enggak, saat memasak, tubuh kita mengalami efek seperti sedang terapi untuk kesehatan mental, lho!
Pasalnya, memasak membuat kita terhindar dari stres, kecemasan, dan depresi akibat pandemi COVID-19.
Apa saja manfaat memasak bagi kesehatan mental?
Baca Juga: Coba Resep Menu Sarapan a la McDonald's Ini untuk #WaktuBerkualitas!
Pelepas Stres Akibat Pandemi
Kegiatan memasak dijadikan rekomendasi oleh terapis sebagai upaya relaksasi yang baik untuk mengatasi tekanan mental.
Kadang-kadang, memasak bahkan dimasukkan ke dalam program perawatan, jadi individu didorong untuk berlatih memasak sendiri agar fokus pada sesuatu yang positif.
Memasak juga membantu kita mengembangkan hobi baru yang menyenangkan, sambil mengembangkan keterampilan di saat yang bersamaan.
Kita cenderung merasa lebih tertarik saat mengikuti berbagai resep maupun bereksperimen dengan ragam masakan sehari-hari.
Selain itu, ada pula sejumlah manfaat lain dari memasak.
Baca Juga: 4 Menu Sahur Ini Bisa Dimasak di Rice Cooker. Praktis untuk Anak Kos!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR