Sebelum Terlambat, Ini 6 Cara yang Bisa Dilakukan Buat Cegah Diabetes Tipe 2!

Cewekbanget.id- Kerap diabaikan, nyatanyadiabetes dan juga hipertensi juga bisa menyerang anak muda, lho!

Penyebabnya, bisa karena gaya hidup yang kurang sehat dan pola makan yang kurang baik.

Berdasarkandata dari Riskesdas, diabetes mulai menjangkiti anak muda sejak umur 15 tahun sampai dengan 24 tahun!

Baca Juga: 5 Gaya Anak Sambung Bella Saphira, Diandra Minunet yang Bisa Jadi Inspirasi!

Selain itu, menurut data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, di akhir tahun 2018 jumlah penderita diabetes di Indonesia memang mengalami peningkatan.

Faktanya, diabetes tipe 2 merupakan jenis diabetes yang paling banyak diderita.

Fyi, dilansir dari kompas.com,diabetes tipe 2 merupakan penyakit yang ditandai dengan adanya kadar gula (glukosa) yang tinggi di aliran darah.

Awalnya sel tubuh tidak mampu merespons insulin sebagaimana mestinya. Selanjutnya, pankreas tidak dapat memproduksi insulin yang cukup.

Biar enggak terkena diabetes tipe 2 karena pola makan yang berantakan, kita pun dapat mencegahnya sedari dini.

Sebelum terlambat, yuk cegah diabetes dengan 6 cara berikut ini!

Baca Juga: Sering Boros Belanja Bulanan? Ternyata Baiknya Kita Belanja Sendirian!

1.Olahraga teratur