CewekBanget.ID - Semua orang tahu kalau makan buah setiap hari memang disarankan, karena bisa memenuhi nutrisi, vitamin, dan mineral tubuh kita setiap harinya.
Buah memang pada dasarnya boleh dimakan kapan aja, entah itu di pagi hari, siang hari, sore sebagai cemilan, hingga di malam hari, kok.
Namun, ada beberapa buah tertentu yang enggak sebaiknya kita makan di pagi hari saat perut kosong, karena bisa berbahaya buat kesehatan kita.
Dikutip dari Food NDTV, ada 3 buah-buahan yang enggak boleh kita konsumsi di pagi hari saat perut dalam keadaan kosong!
Baca Juga: Awas, 3 Buah Ini Ternyata Bisa Bikin Kulit Kita Jadi Jerawatan!
Buah citrus
Buah citrus
Buah citrus, seperti jeruk atau lemon ternyata enggak sebaiknya dikonsumsi pada pagi hari, lho!
Buah citrus punya kandungan asam yang tinggi, sehingga bisa menyebabkan produksi asam lambung yang tinggi pula ketika kita makan di saat perut masih kosong.
Selain itu, buah citrus termasuk buah yang punya kandungan serat dan fruktosa tinggi, sehingga bisa menyebabkan sistem pencernaan kita menjadi lambat!
| Source | : | Food NDTV |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR