CewekBanget.ID - Girls, menggosok gigi sebelum tidur itu penting, lho!
Jangan dianggap sepele, sering lupa gosok gigi sebelum tidur nyatanya punya berbagai dampak buruk yang cukup berbahaya, lho.
Baca Juga: 4 Zodiak yang Sering Banget Belanja di Online Shop. Kamu Salah Satunya?
Dilansir dari kompas.com, malam hari adalah waktu yang paling penting untuk melindungi gigi dari jahatnya bakteri.
Soalnya, saat tidur suasana dalam mulut jadi asam dan kalau enggak dibersihkan, kerusakan gigi akan lebih mudah timbul.
Wajib kita ketahui, ternyata ini 5 bahaya yang mungkin kita alami saat malas gosok gigi sebelum tidur:
Risiko gigi berlubang meningkat
Malas menggosok gigi membuat makanan akan tertumpuk di mulut, khususnya di gigi. Alhasil, ini akan membuat resiko gigi berlubang semakin meningkat.
Air liur antibakteri yang rendah di malam hari membuat kita lebih rentan terhadap zat yang jadi pemicu gigi berlubang.
Itulah yang jadi alasan pentingnya kita untuk enggak lupa menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride sebelum tidur.
Baca Juga: Kenang Perpisahan dengan Mantan, Hanif Andarevi Rilis Lagu 'Juli'
Kuman dan bakteri di mulut pun ikut meningkat
Malas gosok gigi di malam hari bikin perkembangan bakteri dan kuman semakin meningkat, lho.
Dengan rajin gosok gigi sebelum tidur, kita berupaya untuk mencegah pertumbuhan serta perkembangan kuman dan bakteri tersebut.
Produksi air liur antibakteri yang sangat rendah di malam hari membuat aktivitas untuk self cleansing oleh air liur bisa terhenti. Itulah yang membuat bakteri maupun kuman akan aktif menghasilkan asam.
Menumpuknya karang gigi yang bikin bau mulut
Malas gosok gigi sebelum tidur di malam hari membuat plak pada gigi akan mengeras dan membentuk karang gigi.
Nah, menumpuknya karang gigi ini juga menyebabkan masalah bau mulut, lho!
Enggak mau dong bau mulut jadi penghalang kita untuk beraktivitas sehari-hari?
Baca Juga: Di Ujung Tanduk, Ini 4 Tanda Hubungan LDR dengan Pacar Harus Berakhir!
Memicu peradangan gusi
Bahaya lainnya yang perlu kita waspadai adalah terjadinya perandangan gigi.
Kondisi ini dipicu oleh karang gigi yang menumpuk akibat kebiasaan malas gosok gigi.
Karang gigi yang menumpuk akan tumbuh ke permukaan gigi dan juga ke dalam gusi, yang mengakibatkan perlekatan gusi dan gigi jadi rusak.
Nah aliran darah yang enggak lancar akan membentuk peradangan hingga membuat gusi mudah berdarah jika terkena sikat gigi.
Kalau enggak segera ditangani, peradangan gusi yang semakin parah bisa menyebabkan kerusakan tulang alveolar.
Kondisi inilah yang disebut periodontitis atau penyakit periodontal.
Menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya
Kebiasaan malas gosok gigi di malam hari juga bisa menjadi sumber dari berbagai penyakit lainnya, salah satunya penyakit jantung.
Dilansir dari berbagai sumber, sebuah penelitian di tahun 2017 yang terbit dalam Journal Infection and Immunity mengatakan bahwa bakteri yang terlibat dalam penyakit periodontal dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.
Ini terjadi karena adanya penyumbatan aliran darah ke pembuluh arteri jantung, yang disebabkan oleh bakteri Streptococcus mutans (bakteri yang merusak gigi) mampu bergerak mengikuti aliran darah.
Selain masalah di jantung, bakteri tersebut juga mampu menyerang paru-paru dan ginjal sehingga mengakibatkan masalah pada kesehatan saluran pernafasan dan pencernaan.
Baca Juga: Jadi Penyanyi Solo, Wonho Rilis Album Debut Akhir Agustus 2020!
Banyak bahaya yang mengintai, mulai sekarang enggak ada lagi deh, alasan buat lupa atau malas gosok gigi sebelum tidur. Oke, girls?
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR