4. Menyehatkan jantung
Selain itu, tertawa juga dapat meningkatkan kinerja pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah.
Yup, peningkatan kinerja pembuluh darah dan peredaran darah yang lancar adalah faktor penting untuk menjaga kesehatan jantung.
Sementara itu, dilansir dari alodokter.com, penelitian menunjukkan bahwa tertawa berdampak baik bagi kesehatan jantung karena dapat menurunkan hormon stres, mengurangi peradangan pada arteri, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Idol Kpop Cowok yang Sukses Nge-Cover Lagu Barat dan Jadi Favorit!
5. Membantu tubuh rileks
Dilansir dari Kompas.com, amarah dan konflik berkepanjangan bisa berdampak negatif bagi kesehatan secara keseluruhan.
Saat marah, detak jantung biasanya naik atau jadi tidak beraturan. Nah, tertawa dapat bantu meredam amarah secara instan.
Tertawa lepas nyatanya dapat meredakan ketegangan dan stres fisik. Selepas tertawa, seluruh tubuh bisa rileks selama 45 menit kemudian.
Semoga kita bisa melewati hari dengan lebih ceria dan menyenangkan, ya. Have a nice day!
(*)
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR