5 Hal Sepele yang Bikin Kita Langsung Instan Happy. Bye Bete!

CewekBanget.ID -Bad moodatau ngerasa bete di rumah itu hal yang wajar, kok, karena hidup ini seperti roda berputar, kita enggak bakalan bisa terus-menerus senang.

Namun enggak perlu merasa sedih, bete, danbad moodberlama-lama, karena kita jadinya bakalan punya pikiran negatif yang menyusahkan diri sendiri.

Kalau misalnya sekarang kita lagi bete, segera ubahmoodjadi bahagia dengan lakukan 5 hal sepele ini, yuk!

Baca Juga: Bikin Instan Happy Berkat Konsumsi 7 Jenis Makanan Enak Ini!

Paksa senyum

allkpop.com

selalu tersenyum

Mulai dari sekarang kalau kita merasa bete, coba paksakan seulas senyum, deh!

Senyum bakalan membuat tubuh kita langsung memproduksi endorfin, karena otak menangkapnya kita lagi merasa bahagia.

Karena endorfin yang banyak di tubuh, akhirnya rasa bete danbad moodkita jadi menghilang dan membuat kita kembali jadihappy!

Enggak perlu terlalu skeptis, cobain aja tersenyum sekarang dan rasain sendiri khasiatnya!

Mendengarkan lagu

shutterstock.com

Ilustrasi mendengarkan musik

Mendengarkan lagu, terutama lagu-lagu yangupbeatternyata bisa melepaskan dopamin ke otak kita, sehingga emosi yang tadinya negatif berubah menjadi positif dan lebihhappy.

Biar lebih cepat kembalihappy,enggak ada salahnya ikutan bernyanyi dengan iringan lagu yang sudah kita putar,girls!