CewekBanget.ID - Merasa berat badan sekarang udah berlebihan akibat di rumah terus selama pandemi?
Pengin turunin berat badan tapi malas banget buat diet.
Eits, pengin menurunkan berat badan enggak melulu harus diet lho, girls!
Kita bisa melakukan beberapa alternatif yang juga efektif menurunkan berat badan tanpa harus diet.
Sepele, sih, namun beberapa hal dibawah ini bisa bikin berat badan cepat turun tanpa diet!
Baca Juga: 4 Gaya Stunning Amanda Manopo Pakai Sleeveless Dress. Auranya Outstanding!
1. Banyak gerak
Ada dua kesalahanpemahaman seputar olahraga untuk melangsingkan tubuh.
Salah satunya adalah olahraga minimal harus dilakukan 30, 45, atau bahkan 60 menit, agar efektif.
Yang lainnya adalah menyebut olahraga harus sebentar aja tapi intensitasnya tinggi.
Padahal, dengan tubuh rajin bergerak aja seperti melakukan beberapa pekerjaan rumah, atau sebatas jalan kaki aja bisa banget membuat berat badan jadi cepat turun!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR