4. Susah konsentrasi
Kelebihan garam bisa memengaruhi fungsi otak!
Menurut sebuah penelitian di Kanada pada tahun 2011, pada orang-orang dewasa yang jarang bergerak, mereka yang mengonsumsi makanan dengan kadar sodium tinggi memiliki risiko lebih tinggi mengalami penurunan kognitif dibandingkan yang mengonsumsi makanan dengan sodium rendah.
Semakin bertambah usia ada baiknya kita lebih memerhatikan asupan garam.
Kalau perlu buat perubahan dan penyesuaian pada pola makan kita sehari-hari agar enggak kebanyakan terlalu banyak menerima asupan garam ke dalam tubuh, ya! (*)
Baca Juga: Berdasarkan Zodiak, Ini Tipe Cowok yang Paling Cocok dan Kita Butuhkan Banget!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR