CewekBanget.ID - Makanan yang kita konsumsi mempengaruhi tampilan wajah kita lho, girls!
Apalagi buat kita yang punya kulit acne prone, wah, makannya harus diperhatiin banget!
Karena ada beberapa jenis makanan yang konon bisa membuat wajah kita semakin jerawatan.
Biar wajah enggak makin jerawatan parah, hindari mengonsumsi beberapa jenis makanan ini, ya!
Baca Juga: Manisnya 5 Style Outfit Putih Shanna Shannon, Penyanyi Cover yang Viral di TikTok!
1. Makanan dengan Omega 6
Kacang-kacangan
Omega 3 dan 6 merupakan salah satu asam lemak yang penting untuk tubuh.
Jumlah moega 3 dan 6 yang dikonsumsi tubuh haruslah seimbang. Kalau kadar omega 6 lebih tinggi, maka bisa menyebabkan timbulnya jerawat lho!
Contoh makanan omega 6 antara lain, kacang-kacangan, telur, minyak jagung, dan lain-lain.
2. Produk susu
Hormon yang terdapat pada susu sapi dapat berinteraksi dengan testosterone di tubuh dan menyebabkan kadar minyak berlebih.
Produksi kelenjar minyak yang berlebih pada akhirnya akan menyumbat pori-pori dan bisa menimbulkan jerawat.
Baca Juga: Jangan Kebanyakan! 5 Makanan Ini Cuma Bikin Wajah Makin Bengkak!
3. Junk food
Jenis makanan ini memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi.
Kalau kita sering mengonsumsi junk food, kadar gula darah dalam tubuh bisa meningkat.
Hal ini dapat memicu peningkatan kadar insulin yang bisa menyebabkan produksi kelenjar minyak jadi ikut meningkat juga.
Soda
Soda memiliki kadar gula yang tinggi banget sehingga bisa meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.
Seperti yang udah kita ketahui, jika kadar insulin dalam tubuh meningkat, maka bisa menyebabkan peningkatan produksi kelenjar minyak yang akhirnya menimbulkan jerawat pada kulit. (*)
Baca Juga: Bahaya! Ini 4 Tanda Tubuh Kita Kelebihan Garam. Bikin Tubuh Bengkak!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR