Makanan manis bisa menghasilkan kandungan asam yang dapat mengikis gigi dan menyebabkan bau mulut.
Kalau dibiarkan, kebiasaan ngemil makanan manis juga dapat menimbulkan masalah kesehatan lain yang serius lho, misalnya diabetes tipe 2 dan obesitas.
Sebaiknya ganti camilan manis kita dengan makanan yang lebih sehat seperti buah segar.
Menggigiti Pensil atau Pulpen
Kebiasaan ini sering dilakukan secara enggak sadar, terlebih saat panik, takut, atau stres.
Segera hentikan deh, karena ini bisa membuat gigi retak atau patah.
Dilansir WebMD, kita bisa mengatasinya dengan mengunyah permen karet tanpa kandungan gula bila timbul keinginan untuk mengunyah.
Mengunyah permen karet dapat memicu aliran saliva, yang dapat membantu gigi kuat dan melindunginya dari asam yang dapat merusak enamel gigi.
Menyikat Gigi Terlalu Keras
Ilustrasi sikat gigi
Dilansir Everyday Health, menyikat gigi terlalu keras atau pakai sikat gigi yang salah bisa merusak gigi dan gusi, sehingga bisa menyebabkan enamel gigi aus dan penurunan gusi.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR