Menurut Psikolog, Ini 5 Cara Jaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi

CewekBanget.ID - Halo girls! Tetap sehat dan semangat melewati pandemi ini, ya.

Dalam melewati pandemi COVID-19 enggak hanya kesehatan fisik tubuh kita saja yang perlu kita jaga, tapi kesehatan mental juga perlu kita perhatikan, lho.

Hal ini disampaikan oleh seorang Psikolog Anak, Remaja dan Keluarga, Saskhya Aulia Prima, M.Psi dalam acara peluncuran secara virtual (1/10) produk Nivea Lip Crayon.

Baca Juga: Jamur dan 4 Masalah Kulit Kepala yang Bikin Kepala Sering Gatal

Yup! sebagai salah satu pencegahan penularan, dalam kondisi pandemi COVID-19 ini kita memang diwajibkan untuk menjaga jarak dan mengurangi intensitas bertemu dengan orang lain secara langsung.

Terpisah jarak secara fisik (physical distancing), yang bikin kita di rumah saja, enggak bisa ketemu,  berinteraksi dan ngobrol langsung sama saudara, sahabat ataupun teman-teman dan orang lain ternyata juga dapat mempengaruhi kondisi psikologis kita, lho.

Makanya, penting buat kita menjaga kesehatan mental di tengah pandemi Covid-19.

Biar kesehatan mental tetap terjaga, menurut Psikolog Anak, Remaja dan Keluarga, Kak Saskhya, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan, girls.

Ini dia 5 cara menjaga kesehatan mental di tengah pandemi menurut Psikolog:

PROMOTED CONTENT