Pegal dan Nyeri Otot Selama PJJ dan WFH? Jangan Dianggap Sepele!

CewekBanget.ID - Selama beraktivitas dari rumah, baik untuk pendidikan jarak jauh (PJJ) maupun work from home (WFH), membuat tubuh kita jadi terasa pegal bahkan mengalami nyeri otot.

Hal ini kerap disebabkan ruang gerak dan mobilitas yang lebih terbatas. Apalagi selama bekerja dan/atau belajar secara daring, kita secara enggak langsung diharuskan duduk terus-menerus di depan komputer.

Selain itu, yang kerap luput dari perhatian kita adalah postur tubuh yang buruk selama duduk melakukan PJJ atau WFH.

Enggak heran nyeri leher dan punggung serta ketegangan otot leher bisa timbul karena kita enggak memperhatikan posisi duduk yang baik. 

Mulai sekarang jangan menganggap masalah tersebut sebagai hal sepele, ya!

Baca Juga: Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan. Bantu Atasi Batuk dan Pegal Linu!

PROMOTED CONTENT