Challenge Kulit Cerah & Bening dalam 7 Hari Berkat 7 Langkah Mudah Ini

Baca Juga: 3 Essence Vitamin C Terbaik yang Bisa Cerahkan Wajah Kusam & Butek!

5. Minum banyak air putih

healthline.com

minum air putih

Minum banyak air putih sepanjang hari ternyata cara paling mudah membuat kulit tampak lebih cerah, lho!

Air putih akan membuat cairan tubuh dalam keadaan seimbang terus dan menghidrasi seluruh tubuh, termasuk kulit kita.

Nah, kalau kulit kita terhidrasi dengan baik, perubahan sel pada kulit menjadi lebih cepat, sehingga kulit baru naik ke permukaan kulit kita dan membuat kulit jadi lebih cerah.

Jadi, pastikan ganti semua minuman kita dengan minum air putih selama 7 hari ini. Kita bisa coba minum minimal 1 hingga 1,5 liter per harinya.

6. Olahraga

heart.org

Olahraga

Yup, olahraga adalah segalanya.

Enggak cuma bagus untuk daya tahan tubuh dan meningkatkan kekuatan tubuh, tapi olahraga bisa membantu membuat kulit jadi lebih cerah dan segar.

Ketika berolahraga, detak jantung bakalan meningkat dan aliran darah menjadi lebih lancar, sehingga kulit kita jadi lebih berseri dan enggak lagi pucat atau kusam.

Selain itu, kita juga bakalan berkeringat ketika olahraga, yang bakalan membuang racun dalam tubuh dan kulit ita.

Alhasil, kulit bakalan tampak lebih cerah dan segar, deh!