Jangan Menahan Kentut, Saluran Pencernaan Bisa Bengkak Jadinya!

Menahan Kentut dengan Aman

Cepat atau lambat, gas akan keluar dan dokter enggak memiliki nasihat medis khusus bagi kita yang pengin menahan ketut.

Menahan kentut dilakukan dengan cara menahan otot sfingter dengan cara yang sama seperti saat kita menahan buang air besar.

Namun, jika kita bisa menahannya tanpa merasa enggak nyaman, kita mungkin dapat melepaskannya secara diam-diam dengan memberikan tekanan ringan pada otot sfingter, atau kita bisa menahannya untuk pergi ke kamar mandi atau tempat pribadi lainnya.

Baca Juga: Brokoli dan 6 Makanan Lain yang Bisa Memperlancar Buang Air Besar

Hal terpenting, opsi tersehat adalah membiarkan kentut keluar.

Boleh saja ditahan, tapi siap-siap merasa enggak nyaman saat melakukannya.

Jika kamu merasa kentut berlebihan dan memiliki gejala gangguan pencernaan lainnya, cobalah berkonsultasi dengan dokter.

Sebagian besar masalah kesehatan yang terkait dengan kentut dapat membaik dengan pengobatan yang tepat.

(*)

PROMOTED CONTENT