CewekBanget.ID - Siapa sih orang Indonesia yang enggak kenal dengan salah satu buah khas negara ini yaitu salak?
Buah yang pohonnya punya banyak duri ini juga jadi salah satu buah favoritnya Doyoung 'NCT' lho.
Ada beberapa nutrisi yang terkandung dalam buah salak, di antaranya adalah protein, zat besi, kalium, karbohidrat, vitamin a dan c, dan lainnya.
Baca Juga: Benarkah Minyak Jarak Ampuh Menumbuhkan Bulu Mata? Gini Kata Ahli!
Karena punya kandungan yang baik, apa aja sih manfaat salak untuk tubuh?
Mencegah gangguan pencernaan
Banyak yang bilang jika memakan salak bisa membuat kita kesusahan buang air besar.
Faktanya, buah yang kaya dengan serat dan vitamin ini justru bisa meredakan sakit pada perut, melancarkan buang air besar, diare, dan gangguan pencernaan.
Dengan pengolahan tertentu, kulit salak punya senyawa yang bisa mengobati diare, lho.
Baca Juga: BTS Rilis Teaser Baru, Ternyata Pernah Muncul Saat Pidato di PBB!
Bisa membantu penurun berat badan
Salak bisa membantu proses diet karena karena kandungan serat dan antioksidan di dalamnya.
Kemudian kalsium dan karbohidrat bisa menjadi sumber energi selama kamu sedang diet.
Menjaga kesehatan mata
Buat penderita rabun jauh, salak baik untuk menjaga kesehatan mata mereka karena beta karoten yang ada di dalamnya.
Beta karoten yang ada di buah salak bahkan lebih banyak dari yang dimiliki oleh mangga dan semangka.
Baca Juga: 5 Kesalahan Pakai Jeans yang Wajib Dihindari, Enggak Stylish!
Membantu meningkatkan energi
Salak juga mengandung karbohidrat sehingga bisa menjadi sumber energi sepanjang hari.
Buah ini juga bisa menstimulasi proses metabolisme untuk
meningkatkan energi tubuh.
(*)
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR