CewekBanget.ID - Musim hujan biasanya bikin kita jadi rentan mager alias malas gerak, nih!
Yang tadinya rajin banget olahraga, eh bawaannya pengin baring-baring aja di kasur pas lagi hujan.
Meski lagi musim hujan, hal ini enggak bisa kita jadikan alasan untuk stop olahraga!
Biasakan untuk bergerak aktif minimal 30 menit dalam sehari.
Nah, biar enggak mager olahraga saat musim hujan, lakukan beberapa hal di bawah ini, yuk!
Baca Juga: Jangan Goyah! Ini 5 Tips Biar Enggak Baper Saat Mantan Ngajak Balikan!
1. Pilih jenis olahraga yang bisa kita lakukan di rumah
Kalau biasanya kita sering jogging, jalan pagi, atau sepedaan sebelum musim hujan, saat musim hujan tiba pilihlah olahraga yang bisa kita lakukan di dalam rumah aja.
Kita bisa memilih berbagai jenis workout yang ada di Youtube supaya badan bisa tetap bergerak aktif tiap hari.
Atau yang paling simpel jalan kaki bolak balik di dalam rumah selama 10 menit setiap satu jam sekali.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR