Baik untuk kesehatan mata
Sama kayak menjaga kesehatan kulit, salad sayur juga bisa menjaga kesehatan mata lho, girls.
Sayuran yang mengandung vitamin A kayak wortel, bayam, dan kubis hijau bisa membantu mata kita lebih sehat, girls.
Baca Juga: Jangan Salah! 5 Buah Ini Enggak Baik Dimakan Tiap Hari. Bisa Bahaya!
Mengandung anti oksidan tinggi
Sayuran yang dijadikan salad tersebut juga mengandung antioksidan yang tinggi.
Anti oksidan ini membantu tubuh kita buat menangkal radikal bebas yang setiap hari menyerang tubuh kita.
Kaya serat dan mencegah sembelit
Kalau kita rutin mengonsumsi salad sayur, kadar kolesterol dalam tubuh bisa menurun lho, girls.
Selain itu juga bisa membantu kerja usus untuk memperlancar pencernaan.
Jadi, bye-bye sembelit!
(*)
Baca Juga: WOODZ (Cho Seungyoun) Ramaikan Comeback KPop Bulan November!
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR