CewekBanget.ID - Siapa yang suka ngemilin kacang mete atau kacang mede?
Selain dikonsumsi untuk cemilan, biasanya kacang mete sering juga sering kita jumpai sebagai bahan tambahan cokelat atau kue kering.
Punya citarasa gurih dan manis, kacang mete yang adalah buah dari jambu monyet (jambu mede) ini mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh!
Baca Juga: Tips Cara Membersihkan Matras Yoga Biar Enggak Cepat Rusak, Kepoin Yuk!
Dilansir dari Kompas.com, kacang mete merupakan pembangkit protein dan mineral, yang meliputi tembaga, kalsium, magnesium, besi, fosfor, kalium, dan seng.
Studi lebih lanjut menunjukkan bahwa kacang mete mengandung vitamin C, vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B6, folat, vitamin E (alpha-tocopherol), dan vitamin K.
Kaya nutrisi, yuk kita cari tahu berbagai manfaat kacang mete bagi kesehatan!
Psstt.. salah satunya jaga kesehatan mata, lho.
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR