Masukkan Kembang Kol
Kembang kol
Kita dapat menambahkan bayam dan kangkung untuk memenuhi kebutuhan sayuran hijau.
Tapi, jangan lupakan kembang kol.
Kembang kol dapat meningkatkan kandungan serat dalam seporsi smoothie kita.
Sayuran ini juga akan membuat smoothie hadir dengan tekstur yang lebih lembut tanpa mengubah warna.
Ganti Dengan Susu Almond
Kita dapat mengurangi kandungan lemak dalam seporsi smoothie.
Caranya adalah mengganti susu biasa dengan susu almond.
Sebanyak 250 mililiter susu almond tanpa pemanis mengandung hanya 30 kalori, jauh berada di bawah susu biasa yang bisa mencapai 103 kalori.
Baca Juga: Enggak Bisa Minum Kopi? Coba 4 Minuman Ini Kalau Lagi Ngantuk!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR