CewekBanget.ID - Saking bosennya, terkadang kita malah jadi pengin mengunyah atau ngemil sesuatu.
Masalahnya, kita bakalan lebih gampang konsumsi makanan yang tinggi kalori dan bikin gemuk ketika harus makan saat merasa bosen.
Namun tenang, girls! Ternyata ada jenis makanan enak dan enggak bikin gemuk yang bisa kita camil ketika merasa bosen
Dikutip dari My Domaine, ini 3 jenis makanan buat ngemil yang enggak bakalan bikin kita gemuk menurut ahli nutrisi!
Baca Juga: Pengin Ngemil Tengah Malam? Cobain Resep Snack ala 6 Idol K-Pop Ini!
Saat pengin makanan manis
Buah-buahan
Pengin sesuatu yang manis? Jangan minum boba atau makan donat, ya.
Kita bisa mengganti boba dan donat dengan cokelat hitam dengan kandungan kakao yang tinggi.
Selain itu, kita juga bisa makan buah, lho!
Bahkan, buah sendiri bisa memberikan rasa segar dengan sedikit rasa asam yang nikmat.
Saat pengin makanan asin
Acar timun
Jangan beralih ke junk food, deh!
Kita bisa cobain makan snack rumput laut aja sebagai penggantinya.
Walaupun bisa tinggi sodium dan perasa, tapi snack rumput laut jauh lebih baik daripada kita harus makan keripik kentang, nih.
Kalau enggak suka rumput laut atau pengin yang jauh lebih sehat, kita bisa coba ngemilin acar!
Baca Juga: Cewek Wajib Rajin Konsumsi 5 Makanan Penyeimbang Hormon Ini!
Saat pengin makanan garing
popcorn
Buat kita yang pengin sesuatu yang garing, jangan makan gorengan, deh.
Lebih baik kita bikin sendiri popcorn di rumah.
Popcorn jadi camilan terbaik, karena enggak ada kalori, tapi gampang bikin kenyang karena volumenya yang besar.
Namun pastikan kita enggak membuat popcorn dengan beragam jenis perasa, entah itu mentega, garam, gula, keju, atau karamel, ya!
(*)
Baca Juga: Coba 10 Trik Mudah Ini Biar Enggak Makan Banyak & Anti Gemukan!
| Source | : | My Domaine |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR