CewekBanget.ID - Selama ini banyak banget mitos dan kesalahan informasi yang beredar seputar hal-hal yang jadi pantangan saat haid atau menstruasi.
Mungkin salah satunya, seperti larangan untuk keramas saat sedang haid, pernah kita dengar dari keluarga kita.
Konon, keramas saat haid bisa menghambat kelancaran darah yang keluar dari vagina atau bisa memicu keputihan.
Eits, cek dulu kebenarannya, yuk!
Baca Juga: Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Sendi Saat Menstruasi!
Mitos Larangan Keramas Saat Haid
Anjuran saat haid enggak boleh keramas adalah mitos belaka.
Mitos seputar hal yang enggak boleh dilakukan saat haid kerap beredar luas, bahkan kadang pernah didengar generasi nenek atau ibu kita.
Mitos tersebut awalnya muncul lantaran konstruksi budaya dan minimnya akses pengetahuan berbasis sains pada masa itu.
Makanya, sejumlah kultur pun kerap mengaitkan tabu sosial dengan haid.
Baca Juga: Siklus Menstruasi Sering Barengan dengan Sahabat? Kok Bisa Ya?
Fakta Keramas Saat Haid
Sebenarnya, enggak ada alasan untuk enggak keramas dan mandi saat haid.
Menurut Unicef, mandi dan keramas saat haid adalah bagian penting untuk menjaga kebersihan cewek.
Jadi ketika mandi dan keramas saat haid, jangan lupa bersihkan area vagina, seenggaknya dua kali sehari.
Selain itu, cewek yang sedang haid juga disarankan untuk mengganti pembalut antara tiga sampai lima jam sekali.
Bila darah yang keluar cukup banyak, kita juga perlu mengganti pembalut lebih sering.
Bukan Cuma Menjaga Kebersihan
Manfaat mandi dan keramas saat haid ternyata enggak hanya untuk menjaga kebersihan.
Mandi dan keramas terutama dengan air panas, dapat melancarkan peredaran darah.
Hal itu bermanfaat untuk mengurangi nyeri haid dan meredakan ketegangan otot yang membuat menstruasi terasa enggak nyaman.
Baca Juga: Nyeri Menstruasi Bisa Diredakan dengan 5 Olahraga Ringan Ini!
Hal yang perlu diperhatikan ketika mandi dan keramas saat haid, hindari membersihkan area kewanitaan dengan sabun yang mengandung pewangi, cukup gunakan air mengalir.
Sejumlah sabun dan produk berpewangi dapat mengganggu keseimbangan bakteri di seputar organ kewanitaan, sehingga area tersebut rentan terinfeksi.
Jadi, jaga kebersihan diri demi menunjang haid yang lebih sehat, ya!
(*)
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR