CewekBanget.ID - Kerap kali, selama menstruasi kita jadi malas dan enggak nyaman buat olahraga, yaa. Mengalami hal yang sama, girls?
Entah karena badan yang lemas, perut yang nyeri atau karena mood yang berubah-ubah, bikin kita malas olahraga selama menstruasi.
Baca Juga: 7 Ide OOTD Pakai Outfit Kuning Ala Anak Mona Ratuliu, Davina Shava!
Padahal sebenarnya, rajin olahraga selama siklus menstruasi punya banyak manfaat, lho!
Tentunya dengan pilihan olahraga yang tepat, sesuai kemampuan kita, serta dilakukan dengan tepat.
Mulai dari bantu kurangi nyeri sampai tingkatkan mood, ini 4 manfaat olahraga selama menstruasi yang sayang kalau dilewatkan!
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR