CewekBanget.ID - Untuk mendapatkan berat badan idealn yang diidam-idamkan, sebagian besar orang pasti akan rela melakukan program diet.
Namun, saat lagi menjalani diet, ada beberapa kebiasaan keliru yang bisa bikin diet justru gagal total.
Melansir time.com, sering banget kita lakukan, yuk ketahui kesalahan diet yang justru salah kaprah dan bikin diet jadi gagal total!
Baca Juga: 5 Cara Hadapi Mantan yang Masih Kita Sayang Ternyata Udah Punya Pacar Baru!
1. Membatasi porsi makan
Supaya berat badan cepat turun, banyak yang beranggapan kalau kita harus membatasi porsi makan.
Bahkan enggak sedikit yang melewatkan sarapan dan makan malam dengan tujuan supaya berat cepat menyusut.
Kita harus tetap makan tiga kali dalam sehari, girls.
Namun kita harus memperhatikan asupan nutrisi yang akan masuk ke dalam tubuh.
Kita memerlukan protein, serat dan karbohidrat di setiap porsi makan kita agar kenyang dan bisa menjalankan aktivitas setiap hari.
Kalau sering nahan makan, keinginan untuk ngemil akan lebih besar lagi, lho!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR