Manfaat terung belanda 3: Jaga metabolisme tubuh
Berbagai vitamin B yang terkandung dalam terong belanda mampu menjaga metabolisme tubuh.
Terutama vitamin B kompleks yang menjadi kunci beberapa enzim metabolisme.
Dilansir dari Bobo.grid.id, vitamin B kompleks berfungsi mengatur metabolisme agar mengubah makanan menjadi nutrisi yang penting bagi organ dan sel jaringan dalam tubuh.
Baca Juga: Apa Itu 'Ghosting' yang Populer di Pencarian Google dan Dampaknya?
Manfaat terung belanda 4: Tingkatkan kekebalan tubuh
Yup! terong belanda mengandung banyak vitamin C yang bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.
Rajin mengonsumsi vitamin C membantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan bakteri infeksius dan infeksi mikroorganisme.
Baca Juga: Cerita Member æspa Direkrut Jadi Trainee SM. Ada yang Ngira Ditipu!
Manfaat terung belanda 5: Bantu jaga kesehatan jantung
Terung belanda mengandung potasium yang bisa membantu menyeimbangkan kadar natrium tinggi pada jantung.
Selain itu, kandungan magnesium juga membantu menjaga kesehatan jantung, lho!
Oiya, kandungan serat dalam buah terong belanda juga mampu menyeimbangkan dan menyerap kolesterol jahat dalam tubuh.
Itu dia girls, 5 manfaat terung belanda bagi kesehatan yang sayang kalau dilewatkan.
Yuk mulai sekarang coba untuk rutin mengonsumsi terung belanda, ya.
Tetap sehat dan semangat, girls!
Baca Juga: Rambut Lepek Karena Kehujanan Bisa Diatasi dengan Bedak Bayi? Caranya?
(*)
| Source | : | Kompas.com,bobo.grid.id |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR