Hobi yang menyenangkan dan sederhana seperti mengamati burung memberikan lebih banyak kebahagiaan daripada yang kita bayangkan.
Ada banyak penelitian tentang bagaimana pola pikir aktif melalui hobi mengarah pada kebahagiaan dan menjaga kesehatan mental.
Nyatanya, ini memberi arti baru bagi hidup kita, juga akan memberi harapan dan aspirasi baru.
Ketika secara aktif mempelajari sesuatu yang baru, itu akan mengubah kita menjadi individu yang lebih menarik dan membawa kita menemukan orang-orang yang lebih menyenangkan.
Ini adalah cara yang baik untuk mengubur pesimisme dan menggantinya dengan optimisme.
Kebahagiaan dan kesejahteraan mental saat melakukan hobi baru ini berasal dari dopamin kimiawi di otak; respons selanjutnya adalah membuat kita lebih mudah untuk mengatasi stres sehari-hari dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk suatu hobi, semakin banyak output kreatif yang akan diterima otak, dan ini akan membuat kita mampu mengatasi gangguan stres menciptakan gangguan dan memungkinkan kita untuk mengevaluasi kembali suatu masalah.
Baca Juga: Stres Bikin Kita Gampang Sakit? Begini Penjelasan Ilmiahnya!
Memajukan Karir
Mempelajari hobi baru memungkinkan kita menjadi unggul dalam pekerjaan.
Pikirkan hobi baru sebagai cara untuk menghilangkan stres di luar pekerjaan atau kegiatan sehari-hari; hal ini akan membuat kita mampu melakukan tugas-tugas rutin dengan lebih efektif dan kreatif.
Dampaknya, orang lain di lingkungan keluarga, pendidikan, hingga pekerjaan tentu akan menyadari peningkatan performa kita dan mungkin akan mempertimbangkan untuk memberi tanggung jawab yang lebih besar.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR