:blur(7):quality(50)/photo/2023/11/29/popojpg-20231129020021.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/21/istockphoto-1349701180-612x612j-20230921103821.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/06/13/fotojetjpg-20230613013801.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/15/woman-touching-skin-with-poresj-20210715090203.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/19/1703100520.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/25/2149887590jpg-20240425104642.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/23/pacarjpg-20240223115942.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/10/female-at-doctor-featurejpg-20230210104132.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/12/02/018294800_1555657284-olahraga-de-20211202030746.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/10/makeup-for-dark-skin-tones-hero-20220510054507.jpg)
Seperti yang kita tahu, vitamin dan mineral baik untuk tubuh di pagi hari.
Buat Rencana Harian
inc.com
Ilustrasi menulis
Buat to-do listdi pagi hari wajib kita lakukan ya,girls.
Rencana atau aktivitas harian apa saja yang akan dilakukanwajib kita catat.
Cara ini akan membuat kita lebih terpacu untuk beraktivitas.
Setiap selesai mengerjakan satu pekerjaan, beri tanda centang atau coret daftar pekerjaan tersebut dan fokus mengerjakan pekerjaan lain.
Selain bikin lebih semangat, cara ini membantu kita mengingat aktivitas apa saja yang harus dilakukan.
Baca Juga: Jangan Minum Kopi di Pagi Hari, Waspada 4 Efek Sampingnya Ini!
Olahraga Ringan
iStockphoto
aarp.org
Stretching
