Energy bar
Energy bar
Banyak orang yang menunda rasa lapar dengan makan energy bar.
Masalahnya, energy bar punya kalori yang super tinggi dan gula yang banyak, jadi enggak heran kalau kita sangat kenyang sehabis makan energy bar.
FYi, sebenarnya energy bar itu dinamai 'kalori bar' sama para ahli, lho!
Nama 'energy bar' sendiri dibuat sebagai teknik marketing biar banyak orang yang mau beli.
Minyak kelapa
minyak kelapa
Karena popularitas keto dan paleo diet, minyak kelapa jadi ikutan populer sebagai salah satu makanan yang pas buat diet.
Padahal kenyataannya enggak begitu, lho!
Memang minyak kelapa bagus banget buat kesehatan, terutama buat kesehatan jantung, tapi kalau kita sering memakannya, bisa jadi bencana buat tubuh kita!
Minyak kelapa sebenarnya berisi 80-90% lemak jenuh yang bisa menaikkan kolesterol jahat dan meningkatkan angka di timbangan kita.
Selain itu, minyak kelapa juga termasuk tinggi kalori dan bisa memicu peradangan pada tubuh.
(*)
Baca Juga: Turun Belasan Kilo dalam Seminggu? Konsumsi Mentimun Pakai Cara Ini!
| Source | : | Eat This, Not That! |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR