7 Tips Terbaik Meratakan Perut Buncit Cuma dalam Waktu 24 Jam

Jangan menyerah dan langsung makan, ya.

Kita bisa buat distraksi, entah itu bermaingames,ngobrol, ataupun paksa diri buat tidur daripada harus makan.

Olahraga

heart.org

Olahraga

Sebenarnya poin yang satu ini sudah enggak perlu dijelaskan lagi.

Berkeringat karena olahraga bakalan membantu pembakaran lemak di tubuh kita dan bisa membuat perut jadi rata cuma dalam waktu 24 jam.

Kalau memang enggak mau olahraga, kita bisa coba cuma merenggangkan tubuh atau bahkan belajar yoga!

Mandi sebelum tidur malam

lifeberrys.com

Ilustrasi mandi malam

Terakhir, kita bisa coba mandi di malam hari.

Mandi di malam hari banyak banget manfaatnya, seperti membuat suhu tubuh menjadi dingin dan merendahkan hormon kortisol biar bisa cepat tidur dan tidur lebih nyenyak.

Namun selain itu. proses mengubah suhu tubuh menjadi dingin ternyata bisa membakar lemak berlebih di bagian perut dan bagian belakang tubuh kita, lho!

(*)

Baca Juga: Perut Sering Kembung? 4 Penyakit Serius Ini Bisa Mengintai Kita!