Sudah Tidur Cukup Tapi Masih Terus Menguap? Mungkin 4 Hal Ini Sebabnya

Kondisi Kesehatan Serius

Ada beberapa kondisi yang dikaitkan dengan perilaku menguap enggak normal atau terlalu sering sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari, misalnya multiple sclerosis.

Menurut beberapa penelitian, penderitanya bisa lebih dari empat kali menguap dalam satu menit dalam beberapa penelitian.

Orang dengan penyakit Parkinson dan penyakit Lou Gehrig atau Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) juga dapat mengalami peningkatan frekuensi menguap.

Kondisi tersebut diduga bisa menyebabkan seseorang lebih sering menguap karena adanya kerusakan pada bagian tertentu di batang otak.

Jadi, karena menguap adalah hal yang normal, hal pertama yang perlu kita lakukan ketika masih sering menguap meski sudah tidur cukup adalah meninjau kembali kuantitas dan kualitas tidur kita.

Jika pemicu menguap yang kita alami adalah kebosanan, maka hindari pemicunya. Misalnya, jika kita bosan ketika membaca, maka kurangi aktivitas tersebut. Bisa juga dengan melakukan jeda pada aktivitas tersebut. 

Namun, jika beberapa hal tersebut sudah kita upayakan tetapi masih saja sering menguap di siang hari, cobalah berkonsultasi ke dokter untuk menemukan penyebabnya.

Jika penyebabnya adalah kondisi kesehatan tertentu, semakin segera kita memeriksakan diri maka semakin segera pula penanganan medis yang bisa didapatkan.

(*)

Baca Juga: Posisi Tidur Ini Ternyata Menunjukan Kepribadian Kamu Sesungguhnya!

PROMOTED CONTENT