CewekBanget.ID - Tidur siang memang hal yang umum, terutama buat kita yang masih remaja.
Bahkan, terkadang orangtua kita menyuruh kita untuk tidur siang, biar lebih bertenaga.
Sebenarnya menurut penelitian, tidur siang sangat bagus untuk kesehatan, karena bisa membuat tubuh lebih fresh dan otak lebih tajam.
Baca Juga: Bahaya! Jangan Pernah Coba-coba Tidur Siang di 5 Kondisi Ini!
Namun tahukah kamu kalau kelamaan tidur siang ternyata bisa berbahaya buat kesehatan kita?
Kalau kita sering tidur siang lebih dari 1 jam, sebaiknya siap-siap menghadapi 3 risiko kesehatan ini!
Penyakit jantung
Ilustrasi sakit yang berhubungan dengan jantung
Penelitian oleh European Society of Cardiology Congress menemukan kalau kita yang sering tidur siang lebih dari 1 jam ternyata punya peluang 34% lebih tinggi terkena penyakit jantung dibandingkan yang enggak tidur siang sama sekali, lho!
Namun, kalau kita tidur kurang dari 1 jam (30-40 menit), kesehatan jantung kita malah makin baik, lho!
Ada pula penelitian yang mengatakan kalau remaja yang tidur siang lebih dari 1 jam bisa jadi tubuhnya lebih gampang meradang, sehingga jauh lebih gampang terkena penyakit jantung!
| Source | : | Forbes |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR