Postur duduk yang salah
Postur duduk yang salah
Terlalu banyak duduk dan postur duduk yang salah bakalan membuat sakit pinggang belakang makin enggak tertahankan, girls!
Makin kita membungkuk atau terlalu tegak, makin tertekan pinggang belakang kita. Jadi lama-lama, pinggang belakang kita bakalan terasa sakit dan pegal.
Kalau duduk, pastikan kita punya penyangga yang pas dan empuk di bagian pinggang belakang, ya.
Malas olahraga
Kalau kita aktif bergerak dengan olahraga, rasa sakit dan kaku pada bagian pinggang belakang dan bagian lain bukannya makin sakit, tapi bakalan lebih cepat sembuh, lho!
Intinya, makin rajin kita bergerak dan berolahraga, tubuh kita bakalan menyembuhkan sakit pinggang lebih cepat 40%!
Yakin masih mau malas olahraga?
Baca Juga: 5 Tanda Kalau Sakit Kepala yang Kita Alami Bisa Membahayakan Jiwa!
| Source | : | prevention,Realsimple |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR