Enggak Hanya Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Semangka Bagi Kesehatan!

2. Bantu atasi sembelit

Salah satu penyebab sembelit atau susah buang air besar adalah kurang serat.

Mengonsumsi semangka yang tinggi kandungan air akan membantu melancarkan proses pencernaan dan bantu atasi sembelit.

Baca Juga: Iqbaal Ramadhan Pamer Foto Romantis Zidny Lathifa Saat Valentine

3. Cegah penyakit kronis

Kandunganlikopen dan vitamin C pada buah semangka ternyata dapat meningkatkan kadar antioksidan dan mengurangi peradangan.

Makanya, rajin konsumsi semangka juga dipercaya ampuh menurunkan risiko terjadinya penyakit kronis, seperti jantung, diabetes dan kanker, lho!

4. Menurunkan tekanan darah tinggi

Dilansir dari Kompas.com, semangka sebagai buah yang kaya akan air dan kalium memang bermanfaat menetralkan tekanan darah atau hipertensi.

everydayhealth.com

semangka

5. Atasi asam urat

Dikutip dari buku "Terapi Jus untuk Rematik & Asam Urat" karya Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS., dan Yuni Harlinawati, seperti yang dilansir dari Kompas.com, kandungan air yang banyak dalam semangka berfungsi untuk meluruhkan asam urat berlebih dalam tubuh.