Lawan COVID-19 Dengan Memenuhi Asupan Vitamin Ini untuk Tubuh!

CewekBanget.ID - Menjaga daya tahan tubuh termasuk salah satu kunci untuk mencegah infeksi COVID-19.

Nah, untuk membantu meningkatkan imunitas, sejumlah vitamin dapat memberikan manfaatnya masing-masing.

Kita dapat memperoleh vitamin C, D, K, atau seng (zinc) dari suplemen, makanan utuh, atau paparan sinar matahari.

Studi terbaru menunjukkan, melengkapi tubuh dengan vitamin dan mineral esensial dapat membantu melawan COVID-19.

Baca Juga: Selain Kaya Vitamin C, Ini 5 Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan Kita!

Vitamin K

Vitamin K dikenal karena fungsinya terhadap kesehatan kardiovaskular, tetapi para peneliti menemukan vitamin ini juga bermanfaat untuk mengobati COVID-19.

Sebagai catatan, kekurangan vitamin K adalah salah satu faktor yang dapat memprediksi tingkat kematian lebih tinggi pada pasien COVID-19.

Di samping itu, masalah utama pasien COVID-19 adalah gagal bernapas, namun hasil lain yang dicatat adalah trombosis atau pembentukan gumpalan darah.

Fyi, tingkat vitamin K yang optimal berperan dalam pencegahan penggumpalan darah dan kesehatan paru-paru.

Studi tersebut menunjukkan, dengan meningkatkan asupan vitamin K, maka pasien bisa hidup lebih baik saat melawan COVID-19.

Vitamin D

Vitamin D dapat membantu memperkuat tulang serta memainkan peran penting dalam pertahanan tubuh terhadap COVID-19.

Para pakar mengklaim asupan vitamin D dapat menurunkan infeksi COVID-19, rawat inap, dan kematian karena virus corona.

Para ahli menjelaskan, kekurangan vitamin D dapat dikaitkan dengan penurunan respons imun.

Oleh karena itu, meningkatkan kadar vitamin D terutama pada kelompok yang berisiko tinggi dapat mengurangi kematian terkait COVID-19.

Baca Juga: Selain Vitamin C, Penuhi Juga Asupan Vitamin D Untuk Jaga Kekebalan Tubuh Saat Pandemi!

Vitamin C

Karena kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C merupakan primadona yang berperan dalam terapi COVID-19.

Peneliti mengklaim vitamin C dapat membantu mengurangi keparahan gejala COVID-19.

Vitamin C juga membantu mendukung resistensi terhadap pneumonia, yang merupakan hasil umum dari virus corona.

Banyak pasien rawat inap kekurangan vitamin C, sehingga meningkatkan asupan antioksidan ini bisa bermanfaat bagi kondisi pasien.

Baca Juga: Studi: Kekurangan Vitamin Ini Bikin Kita Rentan Kena Virus Corona!

Seng (Zinc)

Seng adalah mikronutrien yang juga dikenal karena perannya dalam kesehatan kekebalan.

Rupanya kekurangan seng dapat meningkatkan keparahan kasus COVID-19 dan karantina yang berkepanjangan.

Selain itu, seng sebagai terapi bisa mengurangi kematian dan memperbaiki hasil pada kasus COVID-19 ringan dan sedang.

Namun, kita harus berkonsultasi dengan dokter terkait dosis seng yang tepat, karena terlalu banyak seng dapat memiliki efek samping.

Tentunya semua temuan tersebut masih membutuhkan studi lebih lanjut ya, girls.

Namun bisa terlihat, suplemen dengan vitamin K, D, dan C serta seng dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan secara keseluruhan dan melindungi seseorang dari COVID-19 yang lebih parah.

(*)

PROMOTED CONTENT