Turun 20 Kg dalam 4 Bulan, Yuk Ikuti Diet Sehat ala Artis Ini!

2. Makan 5 kali sehari

Biar berat badan bisa turun dengan cepat, maka kita harus memperhatikan pola makan kita.

Untuk diet ala Tya Ariestya, ia mengatur pola makannya menjadi 3 kali makan besar dan 2 kali ngemil.

Ngemil di sini bukan asal ngemil ya, girls! Tapi pilihlah makanan sehat seperti buah apel atau pir untuk mengganjal perut kita yang mulai lapar.

Baca Juga: Tak Hanya untuk Kesehatan, Jahe Punya 4 Khasiat Ini Buat Kecantikan!

3. Minum air putih 3 liter per hari

Mengonsumsi air putih yang cukup tiap harinya memang baik banget buat kesehatan tubuh kita.

Selain baik buat kesehatan, hidrasi yang cukup akan membantu kita untuk menurunkan berat badan berlebih.

Selain itu, air putih juga akan membantu detoks racun dalam tubuh, lho!

PROMOTED CONTENT