Demi Kesehatan, Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Saat Puasa Ramadan!

4. Minuman berkafein

Samuel menjelaskan minuman berkafein seperti kopi, teh yang terlalu kental, dan semacamnya sebaiknya dihindari.

"Di sahur sebaiknya tidak ngopi. Kopi itu membuat rasa haus," katanya lagi.

5. Minuman manis

Minuman manis seperti sirup atau yang mengandung gula sebaiknya dihindari.

Saat sahur hindari minuman manis baik yang mengandung gula pasir, gula jawa, gula merah, maupun gula aren.

"Gula itu menaikkan kadar gula darah secara cepat. Kalau naik cepat dia turunnya akan cepat juga.

Waktu kadar gula darah turun cepat itu terasa lapar," jelasnya.

Soda juga harus dihindari karena itu dapat membuat rasa haus lebih cepat terasa.

Itu tadi beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya kita hindari selama puasa. Hal ini dilakukan demi menjaga kesehatan kita ya, girls. Selamat puasa! (*)

Baca Juga: Tiru 3 Style Kece Pakai Kemeja ala Pacar Al Ghazali, Alyssa Daguise!

PROMOTED CONTENT