Leher Tegang Saat Beraktivitas di Rumah? Gini Cara Mengatasinya!

Akupuntur

Akupuntur konon dapat memperlancar aliran darah dengan cara menekan sejumlah jarum khusus ke tubuh kita.

Tentu kita tahu kalau praktik kesehatan yang satu ini sudah sering dilakukan sejak dulu.

Kalau kita merasa leher tegang dan nyeri, mungkin kita bisa mencoba datang ke ahli akupuntur untuk menjalani prosesnya.

Membatasi Aktivitas Fisik

Kalau leher kita terasa sakit saat kita sibuk melakukan aktivitas fisik, sebaiknya kita beristirahat sejenak.

Kurangi juga aktivitas yang bakal membebani area leher, bahu, dan punggung.

Bersandar atau berbaringlah dengan posisi yang dapat membuat leher terasa lebih baik.

Perbaiki juga posisi tidur di malam hari untuk membuat diri merasa mendingan, ya.

 

(*)

PROMOTED CONTENT