CewekBanget.ID - Buat kita yang lagi berusaha menurunkan berat badan, sebaiknya perhatikan juga kebiasaan yang sering kita lakukan di pagi hari.
Karena, ada beberapa kebiasaan pagi yang ternyata ngaruh banget sama perubahan berat badan kita, lho!
Kalau kita masih melakukan beberapa kebiasaan pagi di bawah ini, sebaiknya hentikan segera!
Karena ini cuma akan bikin berat badan kita makin nambah! Duh!
Baca Juga: Sering Dilakukan, 5 Kebiasaan Pagi Ini Bisa Picu Kanker. Hati-hati!
1. Enggak sarapan
Penelitian mengungkap, orang yang rutin sarapan dengan menu sehat sebesar 600 kalori cenderung enggak cepat lapar sepanjang hari.
Menu sarapan yang direkomendasikan terdiri dari protein tanpa lemak, karbohidrat dan sedikit makanan manis.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR