CewekBanget.ID - Rasanya sulit menahan godaan untuk enggak ngemil saat berada di rumah, apa lagi karena kita banyak beraktivitas dari rumah selama pandemi.
Ngemil saat sedang mengerjakan tugas atau mengisi waktu luang memang enak, tapi ingat kalau kebanyakan camilan enggak memiliki nutrisi yang menyehatkan dan malah menambah asupan kalori yang menyebabkan penambahan berat badan.
Untuk itu, yuk kita pertimbangkan beberapa hal ini sebelum kebanyakan ngemil di rumah!
Baca Juga: Jarang Diketahui, 5 Manfaat Kuaci Biji Bunga Matahari Bagi Kesehatan!
Hindari Multitasking
Kalau mau ngemil, jangan ketika kita sedang mengerjakan sesuatu ya!
Pasalnya, saat fokus hanya tertuju pada makanan, kita cenderung lebih dapat menghargai rasa dan tekstur makanan.
Kita jadi bisa menentukan kapan harus berhenti makan alih-alih sembarangan memasukkan makanan ke mulut saat sedang beraktivitas dan enggak memperhatikan porsinya.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR