Peningkatan Gula Darah
Fyi, sekaleng soft drink mengandung gula yang sangat tinggi dan mendekati batas konsumsi gula harian.
Hal ini diperparah kalau kita biasa meminum soft drink sambil makan makanan manis dan semakin menambah jumlah asupan gula.
Pasalnya, kandungan sirup jagung fruktosa pada soft drink terbilang tinggi dan dapat menyebabkan gula darah melonjak yang memiliki efek samping jangka panjang, seperti timbulnya diabetes tipe 2.
Baca Juga: Enggak Mau Jerawat Muncul Kan? Kurangi Konsumsi 4 Makanan Ini
Menyebabkan Masalah Kulit
Terlalu sering minum soft drink bisa membuat jerawat bertambah banyak.
Penelitian mendapati bahwa orang yang sering minum minuman dengan pemanis buatan seperti soft drink dan minuman kemasan kerap mengalami jerawat sedang hingga parah.
Masalahnya, gula adalah makanan penyebab peradangan pada kulit.
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR