1. Kebiasaan yang bikin tubuh lemas saat puasa:
Kebanyakan tidur
Karena puasa, kita jadi malas ngapa-ngapain dan memutuskan untuk tidur, apalagi pas weekend atau lagi enggak sekolah dan enggak ada kegiatan lain.
Hayo.. siapa yang sering melakukan ini? he-he.
Memilih buat banyak tidur seharian nyatanya bukan bikin badan tambah segar, tapi justru bikin tubuh kita jadi makin lemas, lho!
Baca Juga: Yuk Kepoin Urutan Golongan Darah dari yang Paling Peka Sama Sekitar!
2. Kebiasaan yang bikin tubuh lemas saat puasa:
Melewatkan sahur
Susah bangun kerap kali bikin seseorang jadi melewatkan waktu sahur.
Padahal, kebisaan ini justru bikin tubuh tambah lemas, sebab enggak ada nutrisi yang masuk ke tubuh, terlebih air.
Alhasil, tubuh jadi lemas dan kita pun jadi susah berkonsentrasi dan fokus seharian.
Makanya girls, meski mata terasa berat banget buat bangun pas subuh, tetap usahakan bangun di saat sahur dan konsumsi makanan kaya nutrisi, biar enggak lemas saat puasa.
Tentu saja, jangan lupa minum penuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih saat sahur, ya!
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR