CewekBanget.ID - Suka nyemil kacang mete, girls?
Yup! kacang mete atau kacang mede memang kerap jadi pilihan cemilan sehat dengan rasa yang enak.
Selain jadi cemilan sehat, biasanya kacang mete sering juga sering kita jumpai sebagai bahan tambahan cokelat atau kue kering.
Punya cita rasa gurih dan manis, kacang mete yang adalah buah dari jambu monyet jambu mede ini mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Mengalami Peristiwa yang Bikin Trauma, Bagaimana Cara Mengatasinya?
Dilansir dari Kompas.com, kacang mete merupakan pembangkit protein dan mineral, yang meliputi tembaga, kalsium, magnesium, besi, fosfor, kalium, dan seng.
Ada juga studi yang menunjukkan bahwa kacang mete mengandung vitamin C, vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B6, dan vitamin E (alpha-tocopherol), vitamin K dan folat.
Kaya nutrisi, yuk kita cari tahu berbagai manfaat si cemilan sehat, kacang mete bagi kesehatan!
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR