Manfaat kacang mete: Jaga kesehatan mata
Kacang mete mengandung antioksidan yang disebut lutein dan zeaxanthin, yang berperan melindungi mata dari kerusakan yang dapat menyebabkan kebutaan.
Bahkan, konsumsi kacang mete juga dipercaya dapat menurunkan risiko katarak, lho!
Baca Juga: Banyak Habiskan Waktu di Rumah, Jangan Kaget Kalau 4 Zodiak Ini Tiba-tiba Jago Berkreasi!
Manfaat kacang mete: Jaga kesehatan tulang
Mengandung zat besi dan tembaga yang mampu mengoptimalkan kerja tubuh memproduksi sel darah merah, konsumsi kacang mete juga baik untuk jaga kesehatan tulang.
Mengandung kalsium (sekitar 45mg kalsium per 100 gr), kacang mete juga bantu jaga kekuatan dan kesehatan tulang.
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR