Rutin Berolahraga
Ilustrasi dengerin musik saat olahraga
Olahraga ternyata enggak hanya baik untuk kesehatan fisik saja, tetapi juga mental.
Tentu saja jika pikiran lebih tenang, maka kondisi kulit juga akan membaik dengan sendirinya.
Asupan Cairan Tubuh yang Cukup
Minum air putih
Untuk mengatasi masalah kulit akibat stres, pastikan selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh kita.
Jika tubuh terhidrasi dengan baik, tentu saja kulit akan terasa lebih lembap dan skin barrier tetap terjaga.
Oleh karena itu, selalu konsumsi delapan gelas setiap hari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, ya!
Bahkan di bulan Ramadan ketika harus berpuasa di siang hari, kita bisa memperhatikan pola minum air saat sahur dan berbuka puasa.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Masker Lokal Organik untuk Atasi Masalah Kulit Wajah!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR